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Dernière séance de l’année pour le club Zen Bien-être

Publication : par Céline Laot, Maria Le Normand

Pour terminer l’année le programme d’aujourd’hui était le suivant :

  • exercice de relaxation par la visualisation "Dans le jardin de mes rêves..."
  • auto-massage
  • postures simples de yoga à enchaîner comme chacune le souhaite (un petit avant-goût de l’atelier "Namasté" qui aura lieu pendant la semaine Ecole ouverte de juillet)

Merci à chacune pour votre participation, nous avons beaucoup aimé animer ce club avec vous cette année et nous le reconduirons avec plaisir l’an prochain ! :-)

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